غسل الصحون يقضي على القلق

#1



أفادت دراسة حديثة بأن غسل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق

ويعمل على تحسين الحالة النفسية بشكل كبير ..



طبقت الدراسة على 700 امرأة، فوجد أن 90% منهن شعرن

بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء

هذا الواجب المنزلي..



وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج

من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن،

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي..



وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي

غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل..



دراسة أخرى:


أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا ، أن بإمكان الرجال

والنساء الذين يرزؤون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية ،

التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة

والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس..



ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين،

بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكيّ الملابس يروّح عن النفس،

ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي،

وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد على الشعور بالارتياح..

ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية،

لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة..



وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة

والمشي الهادئ والتأمل،

وتناول كميات كبيرة من السوائل وخاصة الماء،

وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد،

مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة،كالمشي وكيّ الملابس، وغيرها من النشاطات،

يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي،

وإبطاء نبضات القلب السريعة..

 
#4
ههههههههههههههههههههههههه

فديت قلبك بس اي والله تسلينآ ..

تعرفين الحين قرب العيد يكثر القلق خخخخ <<< بتنام في المطبخ عشان مايفوتها صحن :021::021:

كثري من هالمواضيع ..:p5088:

وصبآحك قشطه ياعسل:)
 
#5
:embarassed::embarassed::embarassed::embarassed:
احرجتيني خخخخخخخخخخخخ
هههههههه بس حلوة بتنام في المطبخ اهم شئ
وصباحك عسل ياقشطة خخخخخ:052:
وشكرا على مرورك.
 

كل المشاعر

& منتديات كل المشاعر &
#6
ههههههههههههههههههههههه
والله معلومه ثمينه
لمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء
هههههههههه
يسلموووو على طرح الموضوع الجميل:clapinghand:
تفبلي مروري
 
#10
بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكيّ الملابس يروّح عن النفس،

ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي،


اووووما عااااااااد :) >>>كثري منها بالذات الكوي :)
اشوى ان ماعندي شغاله هالايام ^_*
 

.+_+.

تاجر مميز
#12
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
إلا غسل الصحون يقضي على اليدين وانا اختك
خلي عن القلق والصحوووون ...
رووووحي دهني يدينك بفازلين ترى زين لتشقق اليدين بعد غسل الصحون
 
#14
على كذا الحين الوحدة تمر على الجيررانن تلم الصحوون اللى عندهم عشان ما تفضى ولا دقيقة

كلة من اجل القضاء على القلق
 
أعلى