1. مرحبا بكم في أسواق ستي أكبر المواقع التجارية شعبية
    إستبعاد الملاحظة

نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل

الكاتب: الحرف الحر, بتاريخ ‏15 سبتمبر 2011.

  1. الحرف الحر

    الحرف الحر ....

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يناير 2011
    المشاركات:
    281
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    <ins style="display: inline-table; border: medium none; height: 250px; margin: 0pt; padding: 0pt; position: relative; visibility: visible; width: 300px;"><ins id="aswift_1_anchor" style="display: block; border: medium none; height: 250px; margin: 0pt; padding: 0pt; position: relative; visibility: visible; width: 300px;"></ins></ins>
    بَسمْ الله الرَحمَنْ الرحِيمْ

    السَلامْ عَليكمُ وٍرحمة الله وبَركآته
    صَباحْكُم \ مَسائكُم: خَير ,
    ~

    نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل :
    1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

    2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

    3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

    4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

    5- العب ألعاب مسلية يوميًا

    6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة2009

    7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

    8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

    9- احلم أكثر خــلال يقظتك

    10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

    11- اشرب كميات كبيرة من الماء

    12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

    13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

    14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

    15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

    16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

    17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

    18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

    19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

    20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

    21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

    22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

    23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

    24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

    25- سامح الجميع بدون استثناء

    26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

    27- أحــســن الــظــن بالله .

    28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

    29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

    30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

    31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

    32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

    33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

    34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

    35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

    36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

    37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

    38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

    39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
     
  2. بنت الغوالي

    بنت الغوالي تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏11 سبتمبر 2011
    المشاركات:
    396
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    :clapinghand: كلمات رائعة جداً

    اللهم بشرني وبشره بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف
    وبشرني وبشره بالفرح كما بـــشرت زكريا بــــيحيى
    اللهم آميين
     
  3. الحرف الحر

    الحرف الحر ....

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يناير 2011
    المشاركات:
    281
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    عطرتي الصفحه بمرورك الرائعه

    اللهم بشرني وبشره بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف
    وبشرني وبشره بالفرح كما بـــشرت زكريا بــــيحيى
    اللهم آميين
    اللهم امين جزاك الله كل خير
     
  4. شموع دافئة

    شموع دافئة كالورد~ ♥

    إنضم إلينا في:
    ‏31 يناير 2011
    المشاركات:
    14,990
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    رقم 2 صعبة شوية. :021:

    ورقم 16 و 23 عجبوووني

    شكرا عالموضوع الحلوووو
     
  5. مسوق الطائف

    مسوق الطائف تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏29 نوفمبر 2010
    المشاركات:
    387
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الف شكر على هذه النصائح الجميله واتمنى ان نبتسم جميعا لان الحياة هي ابتسامه تقبل مروري ..........
     
  6. الحرف الحر

    الحرف الحر ....

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يناير 2011
    المشاركات:
    281
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    شموع دافئه ومسوق الطائف اشكركم على مروركم الرائع .

    شموع دافئه بالنسبه لرقم 2 اعتقد ان اهميته لاتقل عن الخطوات الاخرى وهو ما يسمى بالتامل اذا أفاد علماء الأعصاب بأن قضاء حوالي نصف ساعة يومياً فى التأمل يساعد الدماغ على
    التركيز والتفكير بطريقة منطقية مختلفة وهو ما قد ينعكس إيجاباً على القرارات التى
    يتخذها خلال اليوم وأشار الباحثان أميشى جيها ومايكل بايم من جامعة بنسلفانيا،
    إلى أن التأمل يساعدالدماغ على التركيز وترتيب الأولويات بشكل أفضل، وعلى انجاز
    المهمات بدقة، وتحقيق الأهداف وتحليل المعلومات بشكل منطقي، واليقظة الذهنية
    فى الظروف المختلفة. وأوضحت الدراسة أن قضاء فترة تأمل قصيرة خلال اليوم لا تُغنى
    المرء عن تناول العلاج فحسب بل تزيد إنتاجيته فى العمل وقدرته على اكتساب المعارف
    العامة. وخلصت الدراسة إلي أن قضاء فترة تأمل لنصف ساعة يومياً قد تحسّن مستوى
    الانتباه والتركيز عند الذين تلقى على عاتقهم مسؤوليات كبيرة.
    ان شالله تكون الفائدة عمت الجميع.
     

مشاركة هذه الصفحة