1. مرحبا بكم في أسواق ستي أكبر المواقع التجارية شعبية
    إستبعاد الملاحظة

لتجااارت واهل تبوووك مههههههههههههم

الكاتب: قد السماء فيني حنين, بتاريخ ‏13 يونيو 2011.

  1. قد السماء فيني حنين

    قد السماء فيني حنين حــــــــــــــــــــــور

    إنضم إلينا في:
    ‏12 يونيو 2011
    المشاركات:
    103
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    السلام عليكم..
    أبي شي ينحف تكفوون قسم بالله تعبت عمري 19س بس الي يشوفني يقووول 35 من السمنه كرهت نفسي وحيااتي تركت الجامعه عشاان جسمي تحططططططططططططيم والله العظيم تعبت دخلت ناادي مانفع وفحوصااتي سليمه بس مالي طوولة باال ع الرياضه أبي شي ينحف ومضمووون ومابي عن طريق الشحن ابي من تبووك تعقدت من شركات الشحن وربي لادعيله طوول عمري واتصدق عنها الي تدلني ع العلاج وزني 100 طولي 150...:sm8:
     
  2. مدرسه حاسب ولدينا روضه

    مدرسه حاسب ولدينا روضه تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ابريل 2011
    المشاركات:
    1,877
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    بدك نصيحة اخت ...ليس لها اي مصلحة تجارية
    قومي بثلاث خطوات فقط
    فطور ممتاز لغاية الاشباع ولكن اكل خبز القمح ان امكن
    غداء ممتاز لغاية الاشباع
    وبعد الغذاء امنعي نفسك اكل اي شي فقط اسمحي لنفسك تناول الماء الفواكهة ومنها الخيار الطماطم او التفاح والبرتقال
    وبعد المغرب قومي بالمشي السريع في اي مكان مناسب لك برفقة احد افراد عائلتك لا تقل فترة المشي عن ساعة تقريبا بخطوة سريعة كما اتفقنا وكوني على يقين اذا استمريتي على هذا الكلام رح ينزل وزنك..بشكل ملحوظ بكافة انحاء الجسم ..ولا انصحك بأي كريم او حبوب او اي عشبة مهما مدحها الناس .... او سمعت عنها جربي شهر واحكمي بنفسك ولا تستعجلي النتائج ولا تنظري بالميزان الا بعد شهر .....وادعليلي...
     
  3. السفير1403

    السفير1403 متسـوق فـلــه

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2010
    المشاركات:
    779
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الوظيفة:
    لااله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين
    الإقامة:
    أرض الســـعــــادهـ..~
    ياهلا فيك اختي تطمني وليش التحطيم وصدقيني كل امورك بتصير زينه

    اسمعيني لازم تصبرين شوي لان وزنك كبير نصيحتي لك امشي كم شهر حتى تنحفين وبعدين

    سوي رياضه عشان تشدين جسمك غير هذا انتبهي من الادويه والحبوب اللي تضرك

    انتي توك بنت صغيره ووزنك صدقيني بينزل بس اصبري شويه وشوفي

    انا قريبتي كانت مثلك وزنها 90 وتعبت مابقت ولانادي بتبوك ومابقت ولا علاج بس صبرت شهرين

    ونحفت الحمدالله بان بسرعه على جسمها لانها مو متزوجه والحين مستمره لها اربع شهور

    والله يوفقك ويسعدك ونصيحتي ارجعي للجامعه حرام تتركين دراسه ومستقبل عشان جسم انتي جربي معك الى رمضان وشوفي موخسرانه
     
  4. قد السماء فيني حنين

    قد السماء فيني حنين حــــــــــــــــــــــور

    إنضم إلينا في:
    ‏12 يونيو 2011
    المشاركات:
    103
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    االسفير مافمهت
    قصدك امشي ع السير؟
     
  5. السفير1403

    السفير1403 متسـوق فـلــه

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2010
    المشاركات:
    779
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الوظيفة:
    لااله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين
    الإقامة:
    أرض الســـعــــادهـ..~
    لا يأختي مو سير

    روحي الممشى السير يبي لك احد يشجعك انا كان عندي كسلت وبعته

    بالممشى تشجعين تشوفين الحريم يمشون
     
  6. أخوي بنفس عمرك
    وخلآل شهر صآآآر نحيييييييييييييييييييف مره
    والله يمشي على السير يوميآ ( مشي سررريع تقريبآ هروووله )
    والله صآآر شكله فضضضضضضضضضيع

    ونآ بقول لك من خلآل تجررربتي
    أول شي أنسي شي أسمه رززززز وحلآآآآآ وبالذآت الحلآ الي عليه شيره زي اللقيمآت والبسبوسه ووو
    وأمشي على السير يوميآ لمدة نص سآعه .ونص سآعه ريآضه وحآولي كل حركه تكررينهآ 40 مره
    وعآدي بالبدآيه أقل وشوي شوي وبعديين تتعودين وتصيرين تمآرسين الريآآضه بشكل سريع
    وإذآ مآعندك سيرررر أمشي
    بس لآآآزم العزيييمه لآن لو مآعندك عزيمه رآح تتعبين وتوقفين بنص المشوآر
    شجعي نفسك كلهآ 4 شهور وأنتي غزآآل إن شآء الله
    وحآولي تشربي هذي الخلطه يوميآ .
    ( أغلي المويآ وحطي عليه شويه من الشآي الأخظر والنعنآع والزنجبيل .. وإذآ عندك كمون حطي
    كمآن شوي )وخليهآ شوي تركد بعدين أشربيهآ بس لآتغلين الأعشآب
    والشآي الأخظر نصيحه لآتآخذينه من البقآله خذيه من العطآر قولي له أبي شآي أخظر
    صيني درجة أولى ممتآآآآآز حتى الدكتور جآبر القحطآني نصح فيه . وكمآن قآل أنه مآيأيد الي ينبآع
    بالمحلآت ..
    وكمآن معلومه مهمه لآتنسين تشربين مآء دآفي بستمآآر وبالذآت على الريق يسرع عملية حرق الدهون
    وبالتوووفيق ..
    وترآ فيه نآس كثييير نحفو بس من خلآل تقليل كمية الأكل وممآرسة ريآضة المشي ..
    وأنتي وزنك 100 يعني يبي لك تخفيف كثييير وتكوني صآرمه على شآن تنحفي
    وإذآ تقدري تلعبي الحبله العبيهآ شهر وشووووفي النتيجه بنفسك
    والله يسسسسآعدك ويريح بآلك ويفررج همك
     

مشاركة هذه الصفحة