1. مرحبا بكم في أسواق ستي أكبر المواقع التجارية شعبية
    إستبعاد الملاحظة

كيف تعرف ان الفيتامينات نااقصه لديك ؟؟؟

الكاتب: جوو الرياض, بتاريخ ‏10 يونيو 2011.

  1. جوو الرياض

    جوو الرياض تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يونيو 2009
    المشاركات:
    7,994
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    الإقامة:
    صالة المـــغادرة
    كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

    إذا كنت تعاني من:
    ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    ·ظهور تقرحات في الفم .
    ·العشى الليلي .
    ·جفاف وتقشر الجلد .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهوموجود في:
    1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
    2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر/ الخس .
    3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ /عصيرالبرتقال .
    ***
    إذا كنت تعاني من:
    ·الإجهاد المتواصل .
    ·عدم القدرة على التركيز .
    ·تشقق الشفاه .
    ·التحسس من الضوء .
    ·القلق المستمر .
    ·الأرق.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b ))وهوموجود في:
    1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
    2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني /السبانخ / الكرنب / الجزر.
    ***
    إذا كنت تعاني من:
    ·الإصاب ة المتكررة بالبرد .
    ·نزيف اللثة .
    ·عدم التئام الجروح بسهوله .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهوموجود في:
    1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
    2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة /الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس /الطماطم .
    ***
    إذا كنت تعاني من:
    ·آلام المفاصل آلام الظهر .
    ·تساقط الشعر .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d ))وهوموجود في:
    1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض/ وفي اشعة الشمس .
    ***
    أذاكنت تعاني من:
    ·الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    ·بطىء التأم الجروح .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e ))وهوموجود في:
    1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
    2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.


    ** ملاحظة اخيرهـ **

    عليكم بشـرب الحمضـيات ظهـراً لانهـ يحدث للجسم انتعاش اكثـر ..بالاضااافهـ الى جعل الاسنان والعظااام قووية

    ارقى واعذذذذب تحياتي .جو الرياض .



     
  2. يعشقني موت

    يعشقني موت عــذبــة الــروح

    إنضم إلينا في:
    ‏20 مارس 2011
    المشاركات:
    1,650
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    في قلب من يحبني
    جزااااااااااااااااااك الله خير جوو
     
  3. جوو الرياض

    جوو الرياض تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يونيو 2009
    المشاركات:
    7,994
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    الإقامة:
    صالة المـــغادرة

    وياااك ياارب ..مووووفقه
     
  4. مرام الدلوعه

    مرام الدلوعه تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏19 مايو 2011
    المشاركات:
    144
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    مشكوووووور ع المعلومات
     
  5. العود الفاخر

    العود الفاخر تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏5 فبراير 2010
    المشاركات:
    1,350
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الوظيفة:
    تاجر عطورات فرنسية ومبثوث فاخر
    الإقامة:
    عروس البحر الاحمر
    [​IMG]

    جزاكِ الله خير على هذه المعلومة
     
  6. توام رووحي

    توام رووحي تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏6 أكتوبر 2010
    المشاركات:
    4,667
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    جزاك الله خير
    معلومات مهمه شكرلك
     
  7. جوو الرياض

    جوو الرياض تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يونيو 2009
    المشاركات:
    7,994
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    الإقامة:
    صالة المـــغادرة

    شااكر لك مرورك مراام
     
  8. جوو الرياض

    جوو الرياض تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يونيو 2009
    المشاركات:
    7,994
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    الإقامة:
    صالة المـــغادرة
    ويااك ياارب اسعدني حضوورك
     
  9. جوو الرياض

    جوو الرياض تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يونيو 2009
    المشاركات:
    7,994
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    الإقامة:
    صالة المـــغادرة


    وياااك يارب ..شااكر لك طلتك
     
  10. نزيف الورد

    نزيف الورد ( نزيف المشاعر )

    إنضم إلينا في:
    ‏28 أغسطس 2010
    المشاركات:
    2,017
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    بارك الله فيك

    دكتور جوو الرياض
     
  11. جوانـ

    جوانـ تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏25 مايو 2010
    المشاركات:
    2,043
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    جزاكي الله خير
     
  12. أبو زياد1431

    أبو زياد1431 تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 أغسطس 2010
    المشاركات:
    723
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    معلومة ممتازة
    جزاك الله خير
     
  13. جوو الرياض

    جوو الرياض تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يونيو 2009
    المشاركات:
    7,994
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    الإقامة:
    صالة المـــغادرة

    هلابك نززيف اسعدني حضوورك
     
  14. جوو الرياض

    جوو الرياض تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يونيو 2009
    المشاركات:
    7,994
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    الإقامة:
    صالة المـــغادرة

    ويااك شااكر لك مرورك*
     
  15. جوو الرياض

    جوو الرياض تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يونيو 2009
    المشاركات:
    7,994
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    الإقامة:
    صالة المـــغادرة

    ابوو زياااد حياااك الله ...منوور المووضوع
     
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة