1. مرحبا بكم في أسواق ستي أكبر المواقع التجارية شعبية
    إستبعاد الملاحظة

لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ...!!!

الكاتب: أبو زياد1431, بتاريخ ‏6 يونيو 2011.

  1. أبو زياد1431

    أبو زياد1431 تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 أغسطس 2010
    المشاركات:
    723
    الإعجابات المتلقاة:
    0
          • لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته

            وصفات رائعة


            السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

            إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تجعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم

            اللبن



            يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.

            الليمون

            تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.

            قشر البرتقال


            تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.

            عصير الأناناس الطبيعي

            عصير البرتقال الطبيعي

            عصير اليوسفي
            اليوسف أفندي


            كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد

            كلُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته




            أولا: الشوكولاته السوداء


            تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.



            ثانيا: الموز


            هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.



            ثالثا: السردين


            يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.



            رابعا: السمسم

            يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.


            خامسا: الحبوب الكاملة غير المقشورة

            الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.


            سادسا
            الحبوب الكاملة غير المقشورة

            يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.

     
  2. & الأمل بربي &

    & الأمل بربي & تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏12 ابريل 2010
    المشاركات:
    1,471
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    جزاك الله خير معلومات مفيده

    ولا ننسى اذكار الصباح والمساء

    ومادلنا الله ورسوله صلى الله عليه وسلم عليه

    اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والجبن والهرم والبخل ، وأعوذ بك من عذاب القبر ومن فتنة المحيا والممات .
     
  3. يعشقني موت

    يعشقني موت عــذبــة الــروح

    إنضم إلينا في:
    ‏20 مارس 2011
    المشاركات:
    1,650
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    في قلب من يحبني
    جزااااااااااااااااااااااااك الله خير
    على المعلومات المهمه والمفيده
     
  4. boss1

    boss1 تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏15 ديسمبر 2010
    المشاركات:
    156
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    ربي يجزاك كل خير شكرًا على المعلومات المفيده
     
  5. me99

    me99 رحمتك يارب (قمرهم)

    إنضم إلينا في:
    ‏6 سبتمبر 2010
    المشاركات:
    6,718
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الوظيفة:
    @@@@@@@@@@@@
    الإقامة:
    @@@@@@@@@@@@@@
    مشكوور اخوي بس اشوفه يجيب النووم
     
  6. لبنانية مغتربة

    لبنانية مغتربة تاجر

    إنضم إلينا في:
    ‏25 مايو 2011
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    جزاك الله خير

    على المعلومات المفيده
     
  7. بارشيكا

    بارشيكا تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏14 مارس 2011
    المشاركات:
    8,617
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    يعطييييييك العافيه عالمووع
     
  8. أبو زياد1431

    أبو زياد1431 تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 أغسطس 2010
    المشاركات:
    723
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الله يعطيكم العافية ومشكورين على المشاركة
     
  9. أبو زياد1431

    أبو زياد1431 تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 أغسطس 2010
    المشاركات:
    723
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم
     
  10. الجنه رجائي

    الجنه رجائي ام احمد

    إنضم إلينا في:
    ‏24 فبراير 2010
    المشاركات:
    2,393
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    جزاك الله خير

    طول عمري اعرف ان اللبن يجيب النوم تو تغيرت المعلومه عندي
     
  11. مستشار خاص

    مستشار خاص ۩ ســــمـــــوالـذات ۩

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2009
    المشاركات:
    9,243
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    الوظيفة:
    رجل أعمال
    الإقامة:
    مكة المكرمة
    جزاك الله خير
     
  12. أبو زياد1431

    أبو زياد1431 تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 أغسطس 2010
    المشاركات:
    723
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الله يعطيكم العافية ومشكورين على المشاركة
     
  13. أبو زياد1431

    أبو زياد1431 تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 أغسطس 2010
    المشاركات:
    723
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم
     
  14. نرجس انا

    نرجس انا الحمد لله دائما" وابدا"

    إنضم إلينا في:
    ‏25 يناير 2011
    المشاركات:
    2,371
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    بعيدة عن حضن مامي
    يعطيك العافية عالفائدة
    يسلمو ابو زياد
     
  15. أبو زياد1431

    أبو زياد1431 تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 أغسطس 2010
    المشاركات:
    723
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    العفو ومشكورة على المشاركة
     
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة