1. مرحبا بكم في أسواق ستي أكبر المواقع التجارية شعبية
    إستبعاد الملاحظة

علاج القلق ..!!

الكاتب: أبو زياد1431, بتاريخ ‏7 مايو 2011.

  1. أبو زياد1431

    أبو زياد1431 تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 أغسطس 2010
    المشاركات:
    723
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    القلق ظاهرة لا تقتصر على المرضى النفسيين فقط ، بل هو عام في شرائح المجتمع جميعا ، لا يفرق بين دولة غربية وأخرى شرقية ، يصيب الغني كما يصيب الفقير ، ويحل بالكبير كما يحل بالصغير ، وينتقل إلى القوي كما ينتقل إلى الضعيف ، يصول ويجول بين الرجال والنساء ، والصغار والكبار ، والمتعلمين وغير المتعلمين ، إنها الظاهرة الفريدة والآفة العصرية التي ليست من مقامات الدين ، ولا من منازل السائرين والمتفائلين ، بل هي أقرب إلى مكائد الشيطان ووساوسه .

    * أسباب القلق .
    1ـ الإعراض عن الله وتعلق القلب بغيره
    2ـ الغفلة عن ذكر الله ومحبة سواه فإن من أحب شيئا غير الله عذب به
    3ـ وساوس الشيطان وإيحات النفس الأمارة بالسوء
    4ـ الخوف من الفشل في الحياة الزوجية والعملية
    5ـ التفكير الدائم في المستقبل الغائب المنتظر
    6ـ الاهتمام الزائد برئ الآخرين والظهور أمامهم بالمظهر الكامل
    7ـ التشاؤم الدائم واليأس المستمر والتفكير المنقطع النظير في تطور الحالات المرضية الخفيفة
    8ـ الخوف من الوقوع في الأزمات المالية والخسائر التجارية .

    * أعراض القلق .
    1ـ النفرة من الأعمال الصالحة والإقبال على الأعمال الفاسدة
    2ـ الانطوائية وحب الانفراد بالذات
    3ـ سرعة الغضب لأتفه الأسباب
    4ـ الفزع الدائم والخوف المستمر
    5ـ الشعور بالكتمة الصدرية أو ما يعبر عنه بـ " الضيق التنفسي "
    6ـ الإعياء وفقدان الشهية للطعام
    7ـ الأرق والكآبة والأحلام المزعجة
    8ـ خفقان القلب وارتجافه واضطراب دقاته .

    * آثار القلق .
    1ـ الوحشة بين العبد وربه
    2ـ قسوة القلب والتمادي في الباطل والإعراض عن الحق
    3ـ التفكير في الانتحار وقتل النفس
    4ـ الوقوع في براثن المخدرات والمسكرات طلبا للسعادة الروحية
    5ـ السفر إلى بلاد الكفر بحجة الخروج من دائرة الضيق والقلق
    6ـ الاستمتاع بما حرم الله كالجلوس أمام التلفاز أو الفيديو أو السنما لمشاهدة الفساد والعهر والمجون
    7ـ تضييع الأوقات الثمينة في اللهو واللعب كممارسة بعض الألعاب المحرمة كالقمار والنرد ونحوها
    8ـ أذية الخلق ومعاكستهم في أماكنهم ومنتدياتهم العامة
    9ـ وهن القلب وضعف البدن
    10ـ التفكك الأسري وحدة الطبع والمزاج .

    * الوقاية من القلق .
    1ـ معرفة أن الشيطان عدوا مبينا 2ـ إتباع الصراط المستقيم 3ـ التوكل على الله والتسلح بسلاح الإيمان 4ـ المداومة على الأذكار الشرعية والأدعية المأثورة 5ـ الابتعاد ومقاطعة أهل الباطل والمعصية 6ـ اليقين التام أن الله يعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور 7ـ ملأ الفراغ بما ينفع 8ـ اختيار الرفقة الصالحة 9ـ التحلي بالأخلاق الحسنة وممارستها في الواقع .

    * علاج القلق
    1ـ تقوى الله عز وجل في السر والعلن
    2ـ ذكر الله عز وجل في كل حين
    3ـ أداء الصلاة جماعة بخشوع وطمأنينة
    4ـ الإكثار من الأعمال الصالحة من بر للوالدين وحب في الله وتصدق على المحتاجين وغير ذلك
    5ـ قراءة القرآن وتدبر معانيه والاستجابة لما فيه
    6ـ ذكّر نفسك بأنك لن تأخذ شيئا معك من هذه الدنيا
    7ـ اطرد الملل وابتسم للحياة
    8ـ لا تجعل الدنيا أكبر همك
    9ـ لست وحدك الذي يقلق فكل الناس يقلقون
    10ـ لا تنس أن الصبر مع النصر وأن الفرج مع الكرب وأن مع العسر يسرا
    11ـ كن مطمئن البال متفائلا في كل حال سهلا لين المقال
    12ـ عود نفسك على اللياقة البدنية والتمارين الرياضية
    13ـ اشترك مع الآخرين في الأعمال الخيرية والمساهمات الدعوية
    14ـ تجول في عالمك وانظر إلى من حولك
    15ـ اقرأ التاريخ لتجد المنكوبين والمسلوبين والمصابين .

    وأخيرا .. كم مرة ضاقت بنا السبل ، وتقطعت بنا الحبال ، وأظلمت في وجوهنا الآفاق ، فإذا هو الخير والفتح والنصر والبشارة ، وكم مرة ظننا أنه الموت المحقق وأنها النهاية واقتراب الأجل ، فإذا هي العودة من جديد والقوة والاستمرار فيا أخي :

    دع الأيام تفعل ما تشــاء..... وطب نفسا إذا كحكم القضاء
    إذا نزل القضاء بأرض قوم ....فلا أرض تقيه ولا سمــاء



    منقووول
     
  2. تاجرة جمله

    تاجرة جمله وكيلة نكتار المندق

    إنضم إلينا في:
    ‏28 أكتوبر 2008
    المشاركات:
    1,435
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    جزاك الله خير ,,,,,,,,,,,,,,
     
  3. أبو زياد1431

    أبو زياد1431 تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 أغسطس 2010
    المشاركات:
    723
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    مشكورة على المشاركة
     
  4. الطموح

    الطموح تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏19 مايو 2010
    المشاركات:
    1,244
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    جزاك الله كل خير اخي
     
  5. أبو زياد1431

    أبو زياد1431 تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 أغسطس 2010
    المشاركات:
    723
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    شكرا على المشاركة
     
  6. مستشار خاص

    مستشار خاص ۩ ســــمـــــوالـذات ۩

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2009
    المشاركات:
    9,243
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    الوظيفة:
    رجل أعمال
    الإقامة:
    مكة المكرمة
    جزاك الله خير
     
  7. أبومشعل999

    أبومشعل999 قلبي تولع بالرياض

    إنضم إلينا في:
    ‏21 مايو 2010
    المشاركات:
    14,011
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الجنس:
    ذكر
    جزاك الله خـير
     
  8. أبو زياد1431

    أبو زياد1431 تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 أغسطس 2010
    المشاركات:
    723
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    جزاكم الله خير
    وشكرا على مشاركتكم
     
  9. أبو زياد1431

    أبو زياد1431 تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 أغسطس 2010
    المشاركات:
    723
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
     
  10. أبوفيصل المهند

    أبوفيصل المهند [email protected]

    إنضم إلينا في:
    ‏1 مارس 2010
    المشاركات:
    3,069
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    الوظيفة:
    إداري في شركة ـ وقائم على جامع
    الإقامة:
    الرياض
    جزاك الله خير أخي الفاضل جعله الله في ميزان أعمالك الصالحة
     
  11. أبو زياد1431

    أبو زياد1431 تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 أغسطس 2010
    المشاركات:
    723
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    جزاك الله خير ومشكور على المشاركة
     
  12. أبو زياد1431

    أبو زياد1431 تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏23 أغسطس 2010
    المشاركات:
    723
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
     
  13. عاطل 2011

    عاطل 2011 تاجر

    إنضم إلينا في:
    ‏25 مارس 2011
    المشاركات:
    25
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    جزاك الله خـير
     
  14. ابو سلمى الوايلي

    ابو سلمى الوايلي تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏6 يوليو 2010
    المشاركات:
    4,118
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الوظيفة:
    تجاره حره
    الإقامة:
    الكويت
    جزاك الله خير صدقت اخي الكريم
     
  15. نرجس انا

    نرجس انا الحمد لله دائما" وابدا"

    إنضم إلينا في:
    ‏25 يناير 2011
    المشاركات:
    2,371
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    بعيدة عن حضن مامي
    ربي يجزيك الجنة
     
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة