1. مرحبا بكم في أسواق ستي أكبر المواقع التجارية شعبية
    إستبعاد الملاحظة

الـتـفـكـيـر قـبـل الـنـوم !! << راق لـي

الكاتب: أوشـين, بتاريخ ‏12 ابريل 2011.

  1. أوشـين

    أوشـين أبـو راكــان

    إنضم إلينا في:
    ‏27 ديسمبر 2009
    المشاركات:
    363
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

    لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

    هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

    وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

    ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير
    (( الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ ))

    لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

    لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

    أي عمل أو دراسة بحماس ...

    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي

    نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

    وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

    بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

    فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))
    وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :

    1ـ توتر في بادىء الامر
    2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
    3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
    " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
    4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
    5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
    وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
    6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
    وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..

    الطريقة الأولى :

    هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :
    1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
    أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً
    3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
    ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
    وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
    4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
    النجاح في تحقيق هدفك..
    ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
    الطريقة الثانية :
    طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
    1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
    2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
    3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
    4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
    5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
    ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
    اتمنى انه يفيدكم


    منقوووول بـ جدارة :021:
     
  2. أوشـين

    أوشـين أبـو راكــان

    إنضم إلينا في:
    ‏27 ديسمبر 2009
    المشاركات:
    363
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    [​IMG]
     
  3. حلم المطر

    حلم المطر تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    كلآم رآئع ..

    لآفض فوك ..
     
  4. ماهمني العالم

    ماهمني العالم ام ريـــــــــــــان

    إنضم إلينا في:
    ‏25 يوليو 2009
    المشاركات:
    2,484
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    راق لنا تسلم اوشين على رقي نقلك و ابداعاتك
    موضوع حافز <<<<< هههههههه
     
  5. مستشار خاص

    مستشار خاص ۩ ســــمـــــوالـذات ۩

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2009
    المشاركات:
    9,243
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    الوظيفة:
    رجل أعمال
    الإقامة:
    مكة المكرمة
    مشكور معلومات قيمة
     
  6. ملاك احمد

    ملاك احمد تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏28 أغسطس 2010
    المشاركات:
    12,798
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    بصراحه اروع موضوع مر علي بهالمنتدى ولايهنون الباقين وصف حقيقي ومفصل يحدث مع بعض الاشخاص

    الف شكر لموضوعك الرائعه ويعطيك العافيه..
     
  7. مصراوية

    مصراوية أم بتـول

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2009
    المشاركات:
    3,614
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    مشكور اخوي على النقل الرائع والصورة المريحة جدآ

    وجاري التنفيذ
     
  8. أوشـين

    أوشـين أبـو راكــان

    إنضم إلينا في:
    ‏27 ديسمبر 2009
    المشاركات:
    363
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    حياكِ الله أختي الكريمة ويامرحبا فيك ،،،
     
  9. أوشـين

    أوشـين أبـو راكــان

    إنضم إلينا في:
    ‏27 ديسمبر 2009
    المشاركات:
    363
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الله يسلمك يا أم ريــان ،، ويسسعد إيامك يا رب :d
     
  10. أوشـين

    أوشـين أبـو راكــان

    إنضم إلينا في:
    ‏27 ديسمبر 2009
    المشاركات:
    363
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    أهـــلاً بـ مستشــارنا العزيز ،، العفوو عزيزي ويامرحبـا فيك
     
  11. أوشـين

    أوشـين أبـو راكــان

    إنضم إلينا في:
    ‏27 ديسمبر 2009
    المشاركات:
    363
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    لآهنتـي ملاك والأروع حضورك أختي ،، حيااكِ ملايين
     
  12. أوشـين

    أوشـين أبـو راكــان

    إنضم إلينا في:
    ‏27 ديسمبر 2009
    المشاركات:
    363
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    العفووو أختي أم بتـول مـع أطيب الآمـاني بـ حياهـ سعيده مريحه ،، أهلاً بكِ
     
  13. ma7a

    ma7a تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏7 مايو 2010
    المشاركات:
    4,871
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الف شكرر موضوع مبدع
     
  14. رواء الروح

    رواء الروح تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏14 مارس 2011
    المشاركات:
    325
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    عن تجربة ، أعتبر هذه الطريقة من أروع أساليب تحفيز العزيمة على التقدم للأمام وتحقيق النجاح في الحياة

    ونسيان أخطاء الماضي أمرٌ ضروري ، لكن دون إغفال التعلم منها

    موضوع راائع حقاً ويجب أن يقرأه الجميع

    شكراً لك أخي
     
  15. الوسام

    الوسام تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2009
    المشاركات:
    3,388
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    جميل جدا .. معلومات مميزه

    مشكوور يعطيـكـ العااافيهـ
     

مشاركة هذه الصفحة