1. مرحبا بكم في أسواق ستي أكبر المواقع التجارية شعبية
    إستبعاد الملاحظة

تغلب على مشاعرك السلبيه

الكاتب: ام فروحه, بتاريخ ‏5 فبراير 2011.

  1. ام فروحه

    ام فروحه مندوبة شركة اورفلم وفريد

    إنضم إلينا في:
    ‏1 ابريل 2010
    المشاركات:
    4,427
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    هناك الكثير من الأحداث المحزنة والمحبطة التي قد تحدث في حياتنا، مثل فقدان شخص عزيز أو وقوع الطلاق أو المرض أو فقد العمل. مثل هذه المواقف تولد بداخلنا كماً كبيراً من المشاعر السلبية كالغضب والمرارة والإحساس بالذنب وخيبة الأمل.
    وبرغم أن الإحساس بكل هذه المشاعر أمر طبيعي، إلا أن التخلص منها بشكل سريع مطلوب لأنها تضرنا وتضر من حولنا لأننا ولا شك سنسيء التعامل معهم طالما سيطرت علينا مثل هذه المشاعر السلبية.
    تمسكك بحزنك أو غضبك أو إحباطك قد يفوّت عليك فرصة جيدة تلوح في الأفق أو يدمر حياتك الاجتماعية أو يسيء لعلاقتك بأقرب الناس إليك. لذلك عليك محاربة هذه المشاعر السلبية وعدم الاستسلام لها، وذلك من خلال الوسائل التالية:
    - ابدأ بالاعتراف بمشاعرك السلبية سواء كانت غيرة أو مرارة أو غضب أو كراهية... إلخ. لا تتجاهل وجود هذه المشاعر أو تنكرها لأن الاعتراف هو الخطوة الأولى نحو التخلص منها، فهو سيمنحك القوة اللازمة لتغيير مشاعرك لأخرى إيجابية.
    - لا تصدر أحكاماً قاسية على نفسك. فالإحساس بمشاعر سيئة لا يجعل منك شخصاً "سيئاً" بالتبعية، بل إن هذه المشاعر ليست سوى رد فعل مؤقت تجاه حدث أو موقف أو شخص معين، أي أنهم مجرد جزء من تجربتك الحياتية ولا تشكل سمة دائمة من سماتك.
    - قم بطرد مشاعرك السلبية من داخلك. حاول توظيف الطاقة السلبية المتفجرة داخلك بشكل إيجابي. تقرب إلى الله أكثر واطلب منه مساعدتك في التخلص من آلامك وأحزانك. أفرغ مشاعرك على الورق، وصِف من خلال الكتابة كل ما تشعر به، فقد يخرج ذلك في شكل قصة أو قصيدة شعر أو حتى خواطر أدبية جميلة. يمكنك أيضا القيام ببعض التدريبات الرياضية أو التحدث عن الأمر مع صديق تثق به. اصرخ بصوت مرتفع في مكان خال إذا استدعى الأمر لأن إطلاق العنان لطاقتك المكبوتة سيجعلك تشعر بتحسن ويشفي جراحك سريعا.
     
  2. mango30

    mango30 تاجر يراعي النواحي الصحية

    إنضم إلينا في:
    ‏28 يونيو 2010
    المشاركات:
    22,490
    الإعجابات المتلقاة:
    1
  3. ام فروحه

    ام فروحه مندوبة شركة اورفلم وفريد

    إنضم إلينا في:
    ‏1 ابريل 2010
    المشاركات:
    4,427
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    شاكره مرورك
     
  4. توصــيل مشاوير خاصه

    توصــيل مشاوير خاصه وماتوفيقي الا بالله

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2011
    المشاركات:
    296
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    من تعلق بسوء الماضي خسر حلاوة المستقبل

    الف شكر على الموضوع الرائع ولنبعث بأنفسنا الامل مهما قست علينا رحى الضروف
     
  5. ام فروحه

    ام فروحه مندوبة شركة اورفلم وفريد

    إنضم إلينا في:
    ‏1 ابريل 2010
    المشاركات:
    4,427
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    شاكره مرورك الكريم
     
  6. ام فروحه

    ام فروحه مندوبة شركة اورفلم وفريد

    إنضم إلينا في:
    ‏1 ابريل 2010
    المشاركات:
    4,427
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    لااله الا انت سبحانك ان كنت من الضالمين..
     
  7. ام فروحه

    ام فروحه مندوبة شركة اورفلم وفريد

    إنضم إلينا في:
    ‏1 ابريل 2010
    المشاركات:
    4,427
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    [​IMG]
     
  8. ام فروحه

    ام فروحه مندوبة شركة اورفلم وفريد

    إنضم إلينا في:
    ‏1 ابريل 2010
    المشاركات:
    4,427
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    [​IMG]
     
  9. ام فروحه

    ام فروحه مندوبة شركة اورفلم وفريد

    إنضم إلينا في:
    ‏1 ابريل 2010
    المشاركات:
    4,427
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    [​IMG]
     
  10. ام فروحه

    ام فروحه مندوبة شركة اورفلم وفريد

    إنضم إلينا في:
    ‏1 ابريل 2010
    المشاركات:
    4,427
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    - حسن اختيار الشريك في تحصيل الدروس :

    على الطالب ان يختار الصديق المجد الورع وصاحب الاخلاق والطبع المستقيم ويفر من الكسلان والمعطل والمكثار اي كثير الكلام والمفسد الفتان .
     
  11. جوري الرياض

    جوري الرياض تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏27 مارس 2010
    المشاركات:
    252
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الله يجزاك خير اختي
     
  12. ام فروحه

    ام فروحه مندوبة شركة اورفلم وفريد

    إنضم إلينا في:
    ‏1 ابريل 2010
    المشاركات:
    4,427
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    * ويقول في هذا الموضع : ( التحيات لله والصلوات والطيبات ، السلام عليك أيها النبي ورحمة الله وبركاته ، السلام علينا وعلى عباد الله الصالحين أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن محمداً عبده ورسوله ) .

    * إذا كانت الصلاة من أربع ركعات ، كالظهر والعصر والعشاء ، فإنه يجلس في التشهد الأخير متوركاً ، [ أنظر صورة 16 أو صورة 17 ]


    [​IMG]
     
  13. ردسي مول

    ردسي مول تاجر

    إنضم إلينا في:
    ‏14 مايو 2010
    المشاركات:
    57
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    (((( جزاك الله خير ))))
     
  14. ام فروحه

    ام فروحه مندوبة شركة اورفلم وفريد

    إنضم إلينا في:
    ‏1 ابريل 2010
    المشاركات:
    4,427
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    <HR style="BACKGROUND-COLOR: #cccccc; COLOR: #cccccc" SIZE=1>
    [​IMG]
     
  15. ام فروحه

    ام فروحه مندوبة شركة اورفلم وفريد

    إنضم إلينا في:
    ‏1 ابريل 2010
    المشاركات:
    4,427
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    رررررررررررررفع
     
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة