1. مرحبا بكم في أسواق ستي أكبر المواقع التجارية شعبية
    إستبعاد الملاحظة

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

الكاتب: عالم الجمال, بتاريخ ‏30 أكتوبر 2010.

  1. عالم الجمال

    عالم الجمال تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏13 مارس 2010
    المشاركات:
    905
    الإعجابات المتلقاة:
    0

    كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟
    [​IMG]

    إذا كنت تعاني من:

    · الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

    · ظهور تقرحات في الفم .

    · العشى الليلي .

    · جفاف وتقشر الجلد .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في:

    1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

    2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

    3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .

    ***[​IMG]

    إذا كنت تعاني من:

    · الإجهاد المتواصل .

    · عدم القدرة على التركيز .

    · تشقق الشفاه .

    · التحسس من الضوء .

    · القلق المستمر .

    · الأرق .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في:

    1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

    2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

    ***
    [​IMG]
    إذا كنت تعاني من:

    · الإصاب ة المتكررة بالبرد .

    · نزيف اللثة .

    · عدم التئام الجروح بسهوله .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في:

    1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

    2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

    ***
    [​IMG]
    إذا كنت تعاني من:

    · آلام المفاصل آلام الظهر .

    · تساقط الشعر .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في:

    1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .

    ***[​IMG]

    أذا كنت تعاني من:

    · الشعور بالتعب عند اقل جهد .

    · بطىء التأم الجروح .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في:

    1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

    2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

    ***
    [​IMG]


    أذا كنت تعاني من:
    ملل من الدنيا


    ضيق في النفس

    قلق وتفكير زائدين

    خوف من المستقبل

    عدم راحة في العيش ،

    فلديك نقص في الإيمانيات وهو موجود (إن شاء الله)1.

    1 بالصلاة والاستغفار


    2. طاعة أوامر الله سبحانه وتعالى

    م / ن

     
  2. حجامه لنساء ام عبد الله

    حجامه لنساء ام عبد الله معالجه بالطب النبوي

    إنضم إلينا في:
    ‏27 أكتوبر 2010
    المشاركات:
    1,589
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الله يعطيك عافيه على هذا الموضوع الجميل والنافع
     
  3. ابو جمون

    ابو جمون تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏3 يونيو 2010
    المشاركات:
    403
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    جزاك الله الف خير
     
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة