1. مرحبا بكم في أسواق ستي أكبر المواقع التجارية شعبية
    إستبعاد الملاحظة

تمرينات لشد عضلات البطن‎

الكاتب: حلم الحياة, بتاريخ ‏4 ديسمبر 2009.

  1. حلم الحياة

    حلم الحياة تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏24 أغسطس 2009
    المشاركات:
    155
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    بسم الله الرحمن الرحيم

    كيف حالكم

    هذي تمرينات لشد عضلات البطن
    وخاصه للي يشتكي من "البطن"علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،وتكون الأجمل دائماًوتتمتع برشاقة وجسم حلو
    [​IMG]



    نبدأ

    اول شي عشر مرات
    [​IMG]
    عشر مرات
    [​IMG]
    عشرين مرة
    [​IMG]
    خمسيييين مرة
    [​IMG]
    عشرين مرة
    [​IMG]
    عشرين مرة
    [​IMG]
    عشرين مرة
    [​IMG]
    عشرين مرة
    [​IMG]
    عشرين مرة
    [​IMG]
    عشرين مرة

    ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
    وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
    إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
    بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, [​IMG]معجنات والخ ...
    الأكل باعتدال ...!
    [​IMG]
     
  2. حلم الحياة

    حلم الحياة تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏24 أغسطس 2009
    المشاركات:
    155
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    [​IMG]








     
  3. أبو نوآف

    أبو نوآف تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يونيو 2009
    المشاركات:
    734
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    يعطيـــــك العافيه يالغلا على التمااااارين الحلوه والمتعبـــــه في نفس الوقت ،،
     
  4. أم داااانه

    أم داااانه اللهم اغفــــــــر لوالدي

    إنضم إلينا في:
    ‏24 سبتمبر 2009
    المشاركات:
    3,074
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الله يسعدك
     
  5. حلم الحياة

    حلم الحياة تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏24 أغسطس 2009
    المشاركات:
    155
    الإعجابات المتلقاة:
    0

    [​IMG]

    على المرور .. بالعكس كل التمرينات سهلة ..
    انت شد حيلك بس ...








     
  6. حلم الحياة

    حلم الحياة تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏24 أغسطس 2009
    المشاركات:
    155
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    [​IMG]









     
  7. ارجوان6

    ارجوان6 تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏21 أغسطس 2009
    المشاركات:
    239
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    يعطيك العافية
    تمارين سهلة بس السادس متعب
    وصور التمارين حلوه وواضحة
     
  8. surf

    surf تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏2 يوليو 2009
    المشاركات:
    121
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    للاسف لم اتمكن من مشاهده الصور اذا ممكن ترسلو الصور مره ثانيه على الخاص او العام
    ودمتم
     
  9. حلم الحياة

    حلم الحياة تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏24 أغسطس 2009
    المشاركات:
    155
    الإعجابات المتلقاة:
    0

    مشكورة على المرور الطيب
     
  10. حلم الحياة

    حلم الحياة تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏24 أغسطس 2009
    المشاركات:
    155
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    هلا اخوي .. الصور شغالة عادي انت اعمل لها تحديث وانشاء الله بطلع ..
    موفق يارب ..
     
  11. smz

    smz تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏14 أغسطس 2009
    المشاركات:
    164
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الصور مو شغاله
     
  12. هتان الشريف

    هتان الشريف تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أغسطس 2009
    المشاركات:
    2,758
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    [​IMG]
    [​IMG]





    [​IMG]
     
  13. حلم الحياة

    حلم الحياة تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏24 أغسطس 2009
    المشاركات:
    155
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الصور شغالة اعمل تحديث
     
  14. هتان الشريف

    هتان الشريف تاجر محترف

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أغسطس 2009
    المشاركات:
    2,758
    الإعجابات المتلقاة:
    0

    شغالة ولا سواق ها ها ها

    لا الصور واضحة مية مية ولا فراخ الجمعية
     
  15. حلم الحياة

    حلم الحياة تاجر مميز

    إنضم إلينا في:
    ‏24 أغسطس 2009
    المشاركات:
    155
    الإعجابات المتلقاة:
    0

    لا تعليق ... مشكور على المرور يا عسل ........
     

مشاركة هذه الصفحة