أسواق ستي   omyasoor
شرح خطوات التسجيل في أسواق ستي  شرح إضافة موضوع جديد  لديك مشكلة في دخول أسواق ستي خدمة ترقية العضويات + تثبيت المواضيع
التصفح برقم [ شرح الخدمة ]
العودة   أسواق ستي > المنتديات العامة > منتدى الاستشارات العامة




فوائـد المانجو و الجوافة

إضافة رد
 
رقم الموضوع : 586559 LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 31-05-2011, 11:49 AM   #1 (permalink)
متسوق محترف

 
الصورة الرمزية أبو زياد1431


رقم العضو: 96584
تاريخ التسجيل : Aug 2010
الصفة : رجل أعمال
المشاركات : 727

أبو زياد1431 غير متواجد حالياً

ليس مجرد سوق

Lightbulb فوائـد المانجو و الجوافة

للمانجو فوائد صحية كثيرة:

عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ

واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند
تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.

تعمل المانجو على بناء الدم
وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو
على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين
وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.

تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%
من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك
أو القولون العصبي.



ثانياً :- الجوافة
تعتبر الجوافة مصدراً جيداً للفيتامين a وهي مصدر غني جداً بالفيتامين c والألياف وتحتوي على الكاروتينات وفيها القليل من الدهن والبروتين 1%.


الجوافة من الفواكه ذات الرائحة المحبوبة لدى الكبار والصغار، وتتميز بفوائد عديدة ، سواء في ثمرتها وجذعها ، حيث إنها علاج فعال للإسهال ، فهي تحتوي على نسبة قليلة من المواد السكرية ، وقليل من المواد الدهنية والبروتينية وكميات كبيرة من فيتامين أ وفيتامين ج بالإضافة إلى احتوائها على الأملاح المعدنية وأهمها : الكالسيوم والحديد والفوسفور ، وتعتبر الجوافة أغنى الفواكه بفيتامين ج فهي تحتوي على أكثر من 4 أضعاف ما يحتويه البرتقال . وتحتوي أيضاً على مادة ( الليكوبين ) وهي مادة مضادة للسرطان ، وهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى فائدة التفاح والجوافة في خفض الكوليستيرول وضغط الدم



* الفوائد والاستعمالات:

- للجوافة مذاق خاص بها وهي غنية جداً ( من أغنى الأصناف إن لم تكن أغناها ) بالفيتامين c.

- وهي غنية أيضاً بالفيتامين a وبأنواع الكاروتينات وغنية أيضاً بالألياف وتحتوي على الليكوبين لذلك تعتبر من أنواع الغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب.



- والجوافة الغنية جداً بالفيتامين c غنية جداً بالألياف أيضاً لذلك ينصح بها للذين يعانون من الإمساك.


- وهي غنية بالبوتاسيوم والحديد لذلك ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.



* طريقة الاستهلاك:

- الجوافة مشهورة بعصيرها وبمسحوقها الذي يضاف إلى البوظة ويستعمل في عدة وصفات لصناعة الحلويات.

- أطيب أنواعها ذو اللون الأصفر. وعندما تكون خضراء يمكن تركها في المنزل لعدة أيام كي تنضج، ويمكن وضع الجوافة في الثلاجة وحفظها من موسم إلى آخر.





أرسل الموضوع لأصدقائك على الفيس بوك
__________________

سبحان الله والحمدلله ولاإله إلا الله والله أكبر ولاحول ولاقوة إلا بالله
رد مع اقتباس

كما يمكنكم زيارة موقعنا الشقيق عقار ستي أكبر الموقع العقارية شعبية والمفضل لدى آلاف العقاريين لتسويق وتبادل الخبرات العقارية www.aqarcity.com - انقر هنا للذهاب إلى عقار ستي...




قديم 31-05-2011, 02:01 PM   #2 (permalink)
0506888584

 
الصورة الرمزية هدب عيني


رقم العضو: 15014
تاريخ التسجيل : Apr 2009
الإقامة : الطائف احلى و احلى
الصفة : رجل أعمال
المشاركات : 5,895

هدب عيني غير متواجد حالياً

ليس مجرد سوق

افتراضي

موضوع مميز وجميل موفق ياااارب
__________________

توصيل مشاوير خاصه بالطائف السيارة جمس
0506888584
((السائق سعودي ))
رد مع اقتباس
قديم 31-05-2011, 11:29 PM   #3 (permalink)
متسوق محترف

كاتب الموضوع
 
الصورة الرمزية أبو زياد1431


رقم العضو: 96584
تاريخ التسجيل : Aug 2010
الصفة : رجل أعمال
المشاركات : 727

أبو زياد1431 غير متواجد حالياً

ليس مجرد سوق

افتراضي

مشكور اخوي على المشااركة
__________________

سبحان الله والحمدلله ولاإله إلا الله والله أكبر ولاحول ولاقوة إلا بالله
رد مع اقتباس
قديم 01-06-2011, 02:55 AM   #4 (permalink)
متسوق محترف

 
الصورة الرمزية عِشِقيّ عيوُنِڪْ - افتراضية


رقم العضو: 175183
تاريخ التسجيل : May 2011
الصفة : سيدة أعمال
المشاركات : 116

عِشِقيّ عيوُنِڪْ غير متواجد حالياً

ليس مجرد سوق

افتراضي

تسسلمين يالغلاااا ع المعلومات القيمه
رد مع اقتباس
قديم 01-06-2011, 03:09 AM   #5 (permalink)
تاجرة متميزة

 
الصورة الرمزية ‏ღ دانة الدنيا ღ - افتراضية


رقم العضو: 22927
تاريخ التسجيل : Jul 2009
الصفة : سيدة أعمال
المشاركات : 4,759

‏ღ دانة الدنيا ღ متواجد حالياً

ليس مجرد سوق

افتراضي

الف شكررررررررر
رد مع اقتباس
قديم 01-06-2011, 03:16 AM   #6 (permalink)
الوقت لو زان ياصاح مدام.

 
الصورة الرمزية كادي شمر


رقم العضو: 129640
تاريخ التسجيل : Jan 2011
الصفة : سيدة أعمال
المشاركات : 2,069

كادي شمر غير متواجد حالياً

ليس مجرد سوق

افتراضي

يسلمووووووووو
__________________

[بعض الجروح ان جت من اغراب عادي...الجرح موت الجرح لاجا من احباب
رد مع اقتباس
قديم 04-06-2011, 01:06 PM   #7 (permalink)
متسوق محترف

كاتب الموضوع
 
الصورة الرمزية أبو زياد1431


رقم العضو: 96584
تاريخ التسجيل : Aug 2010
الصفة : رجل أعمال
المشاركات : 727

أبو زياد1431 غير متواجد حالياً

ليس مجرد سوق

افتراضي

الله يعطيكم العافية ومشكوررين على المشااركة
__________________

سبحان الله والحمدلله ولاإله إلا الله والله أكبر ولاحول ولاقوة إلا بالله
رد مع اقتباس
إضافة رد

أضف هذا الموضوع إلى صفحتك بمواقع النشر :

الكلمات الدلالية (Tags)
المانجو, الجوافة, فوائـد, و

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 09:21 PM.

جميع الإعلانات والمواضيع والمشاركات في أسواق ستي تمثل أصحابها

جميع الحقوق محفوظة 2008-2012

لا يحق لأي موقع تقليد و محاكاة أسواق ستي لذا نأمل من أصحاب المواقع مراعاة الأمانة



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 4
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76